Comment protéger vos cheveux avant l’hiver
GUIDE PRATIQUE POUR PROTÉGER VOS CHEVEUX ONDULÉS, BOUCLÉS ET AFRO
À l’arrivée de l’automne et de l’hiver, les températures fluctuent, ce qui peut fragiliser nos cheveux face aux chocs thermiques et au dessèchement. Pas de panique, nous sommes là pour vous aider !
Cette saison, adoptez des gestes simples pour protéger vos cheveux ondulés, bouclés, frisés ou crépus du froid. En cette période de transition, il est important de les soigner contre les agressions extérieures.
Dans cet article, vous verrez les gestes simples à adopter ainsi que les produits adaptés pour votre routine capillaire. On y soulignera également l’importance de l’hydratation, tout comme une alimentation équilibrée et des coiffures protectrices. N’hésitez pas à demander conseils à votre curl specialist.
1. L’hydratation, votre allié contre de nombreux maux
Le froid peut assécher vos cheveux, rendant l’hydratation essentielle. Des cheveux déshydratés deviennent cassants, ternes et plus sujets aux frisottis. Pour éviter cela, intégrez une routine axée sur l’hydratation.
Lors du lavage, privilégiez des shampoings hydratants adaptés aux cheveux ondulés, bouclés et afro. Ce type de produit nettoie et hydrate en profondeur. Associez-le à des après-shampoings hydratants pour réduire les frisottis.
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Privilégiez les soins capillaires une fois par semaine. Une bonne hydratation scelle l’humidité, prévient les frisottis et la perte de définition. Pour plus d’éfficacité, utilisez la chaleur d’un bonnet ou un soin vapeur au studio. Avec notre curl spa, profitez d’un traitement capillaire personnalisé à la vapeur. Si vos cheveux sont épais, secs, pensez également à utiliser une crème ou un lait hydratant adapté à votre type de cheveux.
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2. Favoriser les coiffures “protectrices”
Les coiffures protectrices sont idéales en hiver pour préserver la santé des cheveux en les protégeant des agressions extérieures. Elles réduisent l’exposition à l’air froid, prévenant ainsi la casse et la sécheresse. De plus, elles limitent la manipulation quotidienne, ce qui diminue le risque de casse et conservent l’hydratation naturelle. Adoptez des coiffures protectrices selon votre type de cheveux : tresses, twists, chignons, ou utilisez des foulards, turbans et bonnets en tissu doux comme la soie ou le satin.
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3. Prévenir la chute de cheveux
Le changement de saison et les variations de température peuvent entraîner une chute, un phénomène normal lié au renouvellement constant des cheveux. À l’automne, ce processus cellulaire s’accélère.
L’été, la surexposition au soleil, l’eau de mer, le chlore et la chaleur fragilisent les cheveux. Différents facteurs, comme les hormones, le stress et les changements alimentaires, peuvent accentuer cette perte. Cependant, si vous constatez une chute sévère, consultez un professionnel de santé.
Pour contrer la chute de cheveux, optez pour des shampoings anti-chute, ou des soins pour le cuir chevelu.
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4. Avoir une bonne alimentation
Vos cheveux méritent une attention particulière, tant à l’extérieur qu’à travers votre alimentation. Privilégiez une alimentation saine et variée contenant :
- des omégas 3 et 6 (saumon, graines de lin),
- des légumineuses (lentilles),
- des fruits et légumes (produits de saison),
- des fruits oléagineux (noix), et
- des protéines (viande, tofu).
N’oubliez pas les vitamines (vitamine C) et minéraux (zinc) pour renforcer la kératine des cheveux. L’hydratation est essentielle, alors buvez suffisamment d’eau. Les compléments alimentaires peuvent également aider à protéger vos cheveux pendant l’hiver. Combinez avec une bonne routine capillaire et une alimentation équilibrée.
Si vous remarquez des changements significatifs, comme une chute de cheveux excessive, consultez un professionnel. Avec ces astuces, vous serez prêt(e) à affronter la saison froide avec des cheveux éclatants de santé !
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